56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47 - 46 - 45

• až budu mít 50 kg pojedu nakupovat ! ♥ (motivace musí být ;) :D)

_____________________________________________________________________

2. den - Jídelníček 7.2.2012

7. února 2012 v 19:23 | iki |  Denní záznamy

Dneska byl takovej docela unuděnej den. Od 2 do 4 jsem totiž hlídala bráchu a tak jsem se vrhla na ty sedy-lehy. Ona se stovka zdá jako velký číslo, ale když jsem je dělala po 20 tak se to dá :) Kolem 5 jsem šla ven, sice je zima,ale doma je nuda. Tak jsem se aspoň trošku hýbala. Jinak s dnešním jídelákem jsem v celku spokojená :)

•snídaně: 4 sušenky bebe dobré ráno
•svačina: 2 malé celozrnné rohlíky se šunkou a sýrem
•oběd: activia s ovocem, banán, kafe
•svačina: ---
•večeře: jablko

•pohyb: 100 sedů-lehů, asi 15 min posilování podle videa,
•pití: 1l perlivé vody, voda s trochou šťávy
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ThinLucy ThinLucy | Web | 7. února 2012 v 19:38 | Reagovat

Pěkný jídelníček.S takovou budeš na 50ti za chvilku :)

2 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 7. února 2012 v 20:05 | Reagovat

pekny jedalnik,aj pohyb:) inak nechces spriatelit??

3 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 7. února 2012 v 20:09 | Reagovat

supi,aj ja si ta idem pridat:)

4 Chloe Chloe | Web | 7. února 2012 v 21:35 | Reagovat

Tak ono to není bráno doslova, jasně že nemůžu furt jíst sladké, má to na mě vliv, ale když si dám výjimečně šílené množství tak prostě nepřiberu, naopak z těch obilnin rychle.

Já vždycky když cvičím série tak cvičím po stovkách:D Jsem extrémista, buď všechno nebo nic.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama