56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47 - 46 - 45

• až budu mít 50 kg pojedu nakupovat ! ♥ (motivace musí být ;) :D)

_____________________________________________________________________

9. den, středa - 15.2.2012

15. února 2012 v 22:04 | iki |  Denní záznamy

Document+name.jpg_9_large

•snídaně: 4 sušenky Bebe kakaové, ovocný čaj
svačina: 2 celozrnné kaiserky s žervé, musli tyčinka
(nesnědla jsem to naráz,tak během dne ve škole, měli jsme odpoledku)
•oběd: kousek sekané,brambory (trošku, nechutnalo mi to)
•svačina: bebe sušenky mléčné, hrnek mlíka
•večeře: activia bílá, cereálie nestlé fitness

•pohyb: Jillian Michaels 30 Day shred, level 1, půl hoďky basket ♥
Dneska jsem toho snědla poměrně hodně :/
Pohybu není nějak extra moc, ale u basketu jsem se fakt zapotila, a u JM taktéž. Jedu ten level 1 třetí den a bolí mě celej člověk :D Nehodlám to ale vzdát ;)
chce se mi spát..tak zdárek ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 15. února 2012 v 23:18 | Reagovat

pekny jedalnik aj pohyb:)

2 1Dou 1Dou | Web | 20. února 2012 v 10:48 | Reagovat

Jídelníček hezký :) Ale jak tak koukám na ty tvé cíly, nepřeháníš to trochu? se 45kg budeš vypadat jak anorektička, myslím že 49/50 je až až. Věř mi, vím o čem mluvím. Navíc většinou se to zvrtne a tobě nebude ani tech 45kg stačit

3 skinny-thinny skinny-thinny | Web | 17. března 2012 v 21:13 | Reagovat

Jů! Moc pěkný jídelníček!

4 Smithe624 Smithe624 | E-mail | Web | 16. listopadu 2017 v 14:19 | Reagovat

If you are going for best contents like myself, just pay a quick visit this web page everyday since it offers feature contents, thanks afkeecbfekdeakbe

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama